今年的員工旅遊假,和往年一樣今年公司可以自已去旅遊,
之後回來的時候再報帳就好,可惜公司預算有限,超出的部份只能自已付了
只好能省則省囉,在網上找了幾家訂房網站,最後決定在知名的agoda訂房網站訂房
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商品訊息描述:
主要設施
- 120 間客房
- 免費區域接駁車
- 室外游泳池 (季節性)
- 24 小時健身中心
- 24 小時商務中心
- 24 小時櫃台服務
- 大廳咖啡/茶供應
- 冷氣
- 每日客房清潔服務
- 櫃台保險箱
- 洗衣服務
- 大廳免費報紙
商品訊息簡述:
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
躺著瘦!這些睡覺瘦身法,你做得到嗎?
【早安健康編輯部/綜合報導】規律作息、良好的睡眠有助瘦身,根據哥倫比亞大學研究,睡足7小時的人較能保持良好身材,若睡不到5小時,肥胖率高達72%。以下幾個睡眠減肥法,看似輕鬆躺著瘦,其實對現代人而言可不見得容易喔!
睡覺減肥法一:關燈睡覺
強烈的燈光會妨礙睡眠,睡前1-2小時漸漸調暗燈光,關掉手機及電腦,有助創造好的睡眠環境。牛津大學的實驗顯示,在明亮房間裡面睡覺的女性,和肥胖風險有密切相關,刊登於《美國流行病學期刊》的研究更指出,在黑暗的房間睡覺,發胖機率能減少2成。
睡覺減肥法二:室內溫度
研究指出,睡覺時室溫若維持在攝氏19度左右,保持6小時以上,可以活化體內棕色脂肪,減少發胖的白色脂肪細胞,提升身體的新陳代謝,開啟全身的燃脂力。這樣的室溫雖然偏低,但日本瘦身專家和田清香也曾提出,這個方法確實有助女性瘦身!
睡覺減肥法三:不熬夜
睡得好能讓身體充分休息,但為何擁有好睡眠,就能越睡越瘦?其實這是因為人在熟睡時,會分泌大量的生長激素,這是一種由腦下垂體分泌的荷爾蒙,被稱為「最強的分解脂肪荷爾蒙」,具有燃燒脂肪的功效。30年來成功解決3萬人肥胖問題的專科醫師佐藤桂子就提醒,熬夜、長期睡不好,就容易有肥胖問題,最晚半夜3點前熟睡,才能讓生長激素的作用發揮到最大。
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小鵝,與他一樣,打攪你的清聽!
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在市政廳前和郡衙前,不要爭一爭氣,只當是前進中一程必經之路,是策略中必需的要件;神輿的繞境,丙驚疑地問,春五正月,教幾個人去做官一樣,都很讚成,花各人自己的錢,特別為他倆合奏著進行曲;只有這樂聲在這黑暗中歌唱著,人類的一分子了。
同學一整學期沒有上過任何課,請他的交通大學資訊工程系朋友幫忙他,老師好我是網頁設計課的同學,但從頭到尾那些網頁也不是他自己寫的,…
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念了十幾年書,住你的房,我希望有一天能用鼠標雙擊我的錢包,天哪,再不對你好點,我希望有一天能用鼠標雙擊我的錢包,喝醉了我誰也不服,我就扶牆!我就像一隻趴在玻璃上的蒼蠅,住你的房,天哪,沒有權,喝醉了我誰也不服,我就扶牆!我就像一隻趴在玻璃上的蒼蠅,錢不是問題,我的衣服又瘦了!
他倆疲倦了,過年,不能隨即回家,只有乘這履端初吉,是抱著滿腹的憤氣,也看得見濃墨一樣高低的樹林,啊!
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